Сегодня бьется немного громче обычного! ️ Отмечаем Всемирный день сердца — и это прекрасный…

Сегодня бьется немного громче обычного! ❤️

Отмечаем Всемирный день сердца — и это прекрасный повод узнать о нашем «пламенном моторе» что-то новое.

А вы знали, что:

Сердце — настоящий трудяга. За всю жизнь оно делает в среднем 2.5 миллиарда ударов и перекачивает объем крови, равный объему воды, который мог бы заполнить олимпийский бассейн!

🧠 У сердца есть свои «мозги». У него собственная независимая нервная система, так что оно может биться даже отдельно от тела (при наличии кислорода). Жутковато, но факт!

💌 Смех — лучшее лекарство. Всего 15 минут искреннего смеха в день благотворно влияют на сосуды и снижают стресс, а значит, помогают и сердцу.

🚶‍♀️ Простая прогулка — уже победа. Всего 30 минут умеренной физической активности в день значительно снижают риск сердечных заболеваний.

Давайте сегодня подарим своему сердцу немного любви и заботы:
✅ Выпьем стакан воды вместо сладкой газировки. ✅ Сделаем небольшую разминку или пройдемся пешком.
✅ Улыбнемся кому-нибудь или посмотрим смешное видео.

Берегите себя и свои сердца! Пусть они бьются долго и счастливо!

Подпишитесь на тг-канал БФ «СВОй Дом» https://t.me/bfsvoidom