Рубрика: #рассказы_психолога Сила привычек и смысла Виктор Франкл, врач и психолог, прошел концлагерь. Позже…
Рубрика: #рассказы_психолога
Сила привычек и смысла
Виктор Франкл, врач и психолог, прошел концлагерь. Позже он писал о том, что выживали те, кто был сосредоточен на настоящем моменте и сохранял бытовые привычки (даже если это было непросто) — чистил зубы, умывался, пытался держать в порядке одежду. Эти «мелочи» помогали оставаться человеком, защищать свой внутренний мир, когда снаружи царил хаос.
У привычек есть огромная сила:
— они дают чувство контроля, даже если ничего больше невозможно проконтролировать,
— они напоминают: «я живу, и у меня есть завтра»,
— они держат нас в форме и физически, и психологически.
Порой именно наши привычки — из серии «просто сделай шаг и ещё шаг», кружка горячего чая, маленький ритуал — становятся якорем, удерживающим нас на земле.
Второе, что отмечал Франкл — воля к смыслу.
Даже в самых нечеловеческих условиях выживали те, кто находил ответ на вопрос «ради чего». Для кого-то это была надежда вернуться к семье, для кого-то — вера, долг, или желание закончить начатое. Знаете, наверное, фразу: когда есть «зачем», то легче вынести любое «как». Воля к смыслу — это и есть ваш ответ на «зачем»
Франкл писал: именно баланс простых привычек, удерживающих в настоящем, и воли к смыслу, указывающей вперёд, помогал человеку выстоять там, где, казалось, невозможно.
Наш фонд рядом, чтобы поддерживать вещественными вложениями и напоминать о смысле, ради которого мы идём вперёд.
Психолог — Елена Шипилова https://eshipilova.ru/